【疑問】ダイエットしてるんやけどチートデイってどれくらいの割合で入れたらええんや???

no title

1: 名無しダイエット 2022/05/08(日) 19:13:17.64 ID:4abskLRn0
1日摂取カロリー1800キロカロリー
炭水化物は控えめに
魚と野菜中心
夜にウォーキング

これで2ヶ月で7キロ落としたんやが今日は朝から異様に腹が減っとる。。
流石に何か食べたい、これでは寝られないわ🥲


続きを読む
Source: ダイエット速報@2チャンネル

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク