一番手っ取り早く痩せる方法教えて 

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1: 名無しダイエット 2021/05/26(水) 22:41:45.85 ID:XYxw40/s0
さっきも立てたんやけど身長間違えて157って書いてた笑、実際は167cmです

現在週2でジム通い、食事制限は一切してないが以前より食べる量を減らしてる
あと野菜結構食うようになった
身長167cm 体重97kg 体脂肪率42% 


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Source: ダイエット速報@2チャンネル

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